抗酸化のために果物や野菜をよく食べるよう

野菜や果物をよく食べる人は健康に日々を過ごされている方が多いとの統計があります。植物にはビタミン類、ポリフェノールやカロチンなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。

ポリフェノールは活性酸素を抑え酸化の害から身体を守ります。