ゴボウ茶で便秘を解消しよう。

私がごぼう茶を飲み始めて３か月くらいになります。お通じは一日に一回は必ずでるようになりました。ごぼうにはイヌリンが含まれています。イヌリンとは水溶性の食物繊維で水分を吸収する働きがあります。

腸内の余分な水分を吸収して便が軟らくなり排泄しやすくなりました。便秘解消にはとくに朝の起きたときに飲むようにするといいと思います。あとゴボウには若返りの効果があると言われていますね。

便秘を解消すると体臭の軽減や素肌の調子がよくなることが期待できますよ。