納豆でダイエット（納豆菌によるダイエット）

納豆菌はとても強い菌で生きて腸まで届きます。納豆菌は腸内でブドウ糖を食べてくれます。つまりブドウ糖が体内に吸収される前に納豆菌が食べてくれるわけです。

この働きにより糖が体内に吸収われる量が減りダイエットにつながるわけですね。